炎炎夏天，喝什麼清涼又消暑，能填飽肚子又養顏美容ㄋ?(不敢說保持窈窕身材，因為我都加糖加到甜滋滋) 來來來，做法很簡單
木瓜牛奶準備的材料是：
A.紅肉木瓜一顆：這是看了非凡大探索，有一集介紹高雄木瓜牛奶，老闆教的絕竅，木瓜一定要選紅肉的。
B.林鳳營牛奶：個人偏好啦!!濃、醇、香，有真正牛奶的味道。
C.白砂糖。
一杯木瓜牛奶的作法：
1.先將木瓜皮洗淨，用削皮刀把皮削掉。
2.將木瓜對切，挖除中間的子。
3.木瓜切塊，準備半杯分量，其他裝進保鮮盒放置冰箱保存。
4.將半杯木瓜，一杯牛奶，一匙白砂糖，放進果汁機打30秒。
5.如果想更冰涼，放入冰塊，將果汁機轉至打冰沙的轉速，完成後就是一杯木瓜牛奶冰沙了。
功效：
木瓜：增進皮膚光亮、柔細、減少皺紋、促進腸胃消化。
牛奶：可預防骨質疏鬆、促進新陳代謝、增進腸胃蠕動、緊縮肌膚。
***這次買的木瓜，超紅超好吃，不打汁也是很甜的一顆木瓜
***感覺到濃、醇、香了嗎?自己做要喝多少有多少喔!!
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